La enfermedad de Alzheimer conlleva un terrible contexto tanto en el que lo padece como en todo su entorno. Según el grado, puede llevar a diversas situaciones dramáticas en las que no sólo dejan de reconocer a sus familiares y seres queridos, sino también a ellos mismos cuando se miran al espejo. Verte reflejado y ver a un extraño es algo que tenemos fuera de nuestra galaxia mental, no podemos casi ni imaginarlo.
En la UMH, en 2019, iniciamos un Ensayo clínico utilizando un programa de Mindfulness como herramienta para ofrecer a los cuidadores de familiares con Alzheimer (N=50), y analizar trastornos psicológicos como son la ansiedad y el estrés (puedes descargarlo aquí). Es el primer Ensayo Clínico de la UMH aplicando Mindfulness.
Concretamente, tras la aplicación del programa de Cuidado de la Salud Basado en Mindfulness (Mindfulness-Based Health Care Program; MBHC), se observó una disminución en el estado de ansiedad de los cuidadores, confirmando la efectividad del mismo.
PubMed, es el mayor recurso gratuito que apoya la búsqueda y recuperación de literatura, donde las citas (más de 37 millones) provienen principalmente de los campos de la biomedicina y la salud, y de disciplinas relacionadas como la biología, las ciencias del comportamiento, químicas y bioingeniería. Su objetivo principal es mejorar la salud, tanto a nivel global como personal.
Actualmente, una búsqueda en PubMed de “mindfulness” de los últimos diez años, da un como resultado 22,075 citas. El número va aumentando con los años, y los estudios con ellas.
Aplicado en el día a día, mantiene más claridad mental para la toma de decisiones, paz mental y por lo tanto salud y felicidad.